Синдром хронической усталости симптомы и диагностика

Синдром хронической усталости симптомы и диагностика

 

Синдром хронической усталости (СХУ) – одна из многих проблем современного общества, связанных с особенностями нашей жизни.

Рост хронической усталости в современном обществе обусловлен скачком ритма жизни человека, увеличением психологической, умственной нагрузки на мозг.

В последнее время распространённость этой проблемы растёт, как только ее не называют: и «синдром менеджера» и «синдром отсутствия включенных мозгов» и «фатиг-синдром» (синдром слабости и усталости).

А на самом деле — все это одного поля ягоды, под названием Гипоксия.

Когда нагрузка на мозг увеличивается, он начинает потреблять больше кислорода (мозг вообще считается самым энергоёмким органом), что может приводить к гипоксии со всеми вытекающими последствиями.

Чем опасна гипоксия?

При гипоксии (недостаток кислорода в тканях) замедляются обменные процессы в клетках, в тканях скапливаются отходы, организм зашлаковывается.

Иммунная система организма становится ослабленной и беспомощной перед многими вирусами и болезнями.

Если мы находимся в состоянии гипоксии годами, то получаем известные всем состояния: ишемию сосудов головного мозга, ишемию сердца и других органов, что со временем приводит к гибели.

Гипоксия симптомы

синдром хронической усталости симптомы и диагностика

  • быстрая утомляемость, вялость, слабость, апатия
  • беспокойство, беспричинные страхи
  • потеря памяти
  • бессонница, тремор конечностей

При гипоксии страдают от перенапряжения многие системы и органы человека:

  • головной мозг
  • центральная нервная система
  • иммунная и эндокринная системы.

Если в организме не достаёт кислорода, то разные системы и органы реагируют по-своему:

Мышцы. Кислород обеспечивает работу мышц и его недостаток сказывается на их работе: тело как бы «знает» заранее, что кислорода недостаточно, чтобы обеспечить мышечную работу, и снижает свои потребности в физической нагрузке, человеку не хочется двигаться.

Нейроны. Головной мозг должен постоянно обеспечиваться кислородом, иначе его нервные клетки (нейроны) погибают.

При недостатке кислорода и отмирании нейронов вместо них образуется соединительная ткань, которая не может выполнять функции нервной ткани.

Кроме работы мышц и головного мозга кислород участвует в организме в обеспечении процессов пищеварения.

И этот процесс тоже достаточно кислородоёмкий. Если мы не двигаемся,то 80% всего поступающего кислорода расходуется на расщепление, всасывание пищи, обеспечение процессов синтеза.

Даже при самой идеальной ситуации с обеспечением кислородом организма, одновременно два процесса: движение и переваривание пищи оптимально поддерживаться не могут.

Поэтому человек либо двигается, либо ест и переваривает пищу, а все ресурсы кислорода расходуются на какой-либо из этих процессов.

После еды рекомендуется некоторое время находиться в покое, иначе, если сразу начать активное движение и работу мышц, мы рискуем быстро попасть в состояние гипоксии.
синдром хронической усталости лечение в домашних условиях
Состояние гипоксии коварно, поскольку совершенно безболезненно, и человек может не обращать на него внимания до поры до времени.

Первым признаком гипоксии может служить появление потребности увеличить потребление сладкого в пищевом рационе, нарастание потребности в употреблении глюкозосодержащих продуктов.

Человеку постоянно хочется сладкого, рука сама тянется к вожделенной конфетке, да к чаю с сахаром. По силе этой потребности можно судить и о силе развития гипоксии в организме.

Далее, когда гипоксия нарастает, человек начинает «экономить» кислород и отключать органы и системы.  Это негативным образом сказывается на работе нервной системы, психике.

Появляются депрессия, бессонница или беспокойный тяжелый сон, постоянное чувство усталости, пониженное безрадостное настроение.

Дефицит кислорода в организме может спровоцировать ишемическую болезнь сердца, что со временем приводит к гибели.

Коварство гипоксии состоит в том, что она убивает безболезненно, а выходить из неё всегда мучительно. Но способы излечения есть.

И лучше начинать раньше, поскольку запущенное заболевание лечить дольше и дороже.

Гипоксия симптомы

А если СХУ не лечить, то есть риск его перехода в вялотекущую шизофрению.

Для лечения СХУ используются разные методы: очищение организма, введение препаратов, которые помогают возобновить нормальную работу мозга и ЦНС, восстановить эндокринную, иммунную системы.

Одно из необходимых веществ, служащих для обеспечения организма кислородом – суфрактант легких.

Когда человек начинает есть специальную пищу, двигаться на воздухе, его организм начинает насыщаться кислородом, идут лактатные процессы.

Это не всегда приятно: начинаются боли, колики, тяжесть в некоторых областях тела, бывают ощущения неприятных мурашек.

Этот болезненный период продолжается до тех пор, пока человек не выйдет из гипоксии.

И, по сути, все эти признаки являются свидетельством того, что процесс идёт правильно и нужно просто пережить все эти неприятные ощущения, чтобы освободиться от синдрома.

Резюмируем: Если хотите быть такими же, как зайчик из рекламы батареек энерджайзер, ешьте продукты, дающие организму сурфактант и больше гуляйте на свежем воздухе.
Поделиться: