Нормальный уровень сахара в крови у взрослых

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых

 

Уровень сахарa в крови можно назвать одним из важнейших показателей организма, хотя многие забывают об этом. Давайте попытаемся разобраться в том, каким же должен быть этот уровень, чтобы считать себя здоровым человеком.

Границы нормы сахара в крови

Каким должен быть уровень сахара в нашем организме? Существует верхняя и нижняя границы.

Все, что выше верхней границы — это гипергликемия, сахарный диабет, медленный путь в могилу, а то, что ниже — гипогликемия , или смерть через 15 минут.

Гипогликемия — нижняя граница

Давайте теперь поподробнее. Как вы знаете, если человек не поел и занялся интенсивной физической нагрузкой, то глюкоза в организме начинает сгорать как хворост на костре, и уровень сахара резко понижается.

Когда сахар опускается до отметки 3.5 ммоль/л, включается красная лампочка и наш организм активирует запас быстрых углеводов, углеводов, называющихся гликогеном, и переводит их из печени в мышцы.

Запаса гликогена хватает только на 15 минут и потом, если мы не остановимся или не съедим чего-нибудь сладенького, наступает летальный исход.

Итак, нижняя граница, до которой лучше не опускаться, 3.5 ммоль/литр

Гипогликемия симптомы

нормальный уровень сахара в крови у взрослых
Какие же сигналы подает организм в случае снижения уровня глюкозы в крови?

  • Нарастает внутреннее беспокойство, паника, появляется мандраж и человек не понимает, откуда он взялся. Вроде вокруг все спокойно и никаких предвестников не было
  • В мышцах появляется нарастающая слабость. Выражение “подкосились ноги” появилось именно отсюда.
  • Появляется окатывающий волной профузный пот, темнеет в глазах, резко падает давление, появляется бледность, аритмия.

И в итоге, всего за 15 минут, потеря сознания и смерть.

Гипергликемия — верхняя граница

Не менее опасна гипергликемия. В начале 70-х верхний уровень был 5.5 ммоль/литр. Почему 5.5? Потому-что это уровень, до которого поднимается сахар в крови при употреблении медленных углеводов.

С развитием фастфуда, появлением целых корпораций, производящих гамбургеры, хотдоги, конфеты, различные сдобы и сладости, народ в массовом порядке стал подсаживаться на быстрые углеводы и в 80-х годах официально была принята другая цифра — 5.8 ммоль/литр.

Но в 90-е годы у большинства людей стали фиксироваться значения выше 5.8 и, чтобы всем поголовно не ставить диагноз сахарный диабет, планка была поднята до 6 ммоль/литр. Это норма просуществовала до 2002 года, когда вся Европа перешла на 6.2, а в 2010 на 6.5 ммоль/литр.

О чем это говорит? об изменении питания в сторону быстрой группы углеводов. А так как люди больше двигаться не стали, а, наоборот превратились из человека разумного в человека сидячего, углеводы у них не расходуются.

Поэтому повышается уровень сахара не у одного, двух, трех, а в массовом масштабе. И, чтобы не ставить всем сахарный диабет, поднимают норму,

отражающую угрожающую картину происходящих в организме процессов. Если и дальше так пойдет. то к 20 году будет 6.8…

Во всем мире диабет входит в число самой большой инвалидизации и смертности людей. И, чтобы всем не выписывать федеральные льготы, государству проще пересматривать нормы, что и происходит во всех странах.

И все-таки, рубеж – 5,8 ммоль/л, за пределом которого начинается латентный, скрытый сахарный диабет и никак иначе

Латентный диабет

Считалось, что диабетом страдают те, у кого уровень сахар в крови сильно превышает норму. Но на самом деле достаточно неизменных 5,8 ммоль/ л, этого коварного рубежа

Скрытый диабет чрезвычайно опасен для сосудов. Повышается риск инфаркта или инсульта, сердечной недостаточности. Страдает и зрение, и нервная система.Никаких проявлений этого заболевания человек не ощущает.

Для того, чтобы получить правдивую картину, обязательно прочитайте, как правильно сдать анализы

Симптомы диабета первого типа

Гипогликемия симптомы
Можно подозревать у человека сахарный диабет первого типа, когда организм подает следующие сигналы:

  • Сильная жажда. Человек выпивает до 5 литров в сутки.
  • Раны и другие повреждения кожи заживают плохо и медленно.
  • Проблемы с кожей: зуд, шелушение, грибок.
  • Полиурия, частое мочеиспускание, в ночное время суток особенно.
  • Постоянный голод и при этом резкая потеря веса.
  • Неприятный запах изо рта, напоминающий ацетон.

Зачастую диабет первого типа может появиться через 2 недели или месяц после серьезных вирусных заболеваний или сильных потрясений

Симптомы диабета второго типа

Диабет второго типа развивается гораздо медленнее, в течении нескольких лет. Обычно этим заболеванием страдают пожилые люди. Итак, симптомы диабета второго типа напоминают диабет первого типа, однако добавляются следующие признаки:

  • Язвы на ногах.
  • Онемение конечностей.
  • Женские заболевания, например, молочница.
  • Резкое ухудшение или постоянные колебания зрения
  • Заболевания почек.
Поделиться: